本帖最后由 张健 于 2024-4-14 15:56 编辑
余生,照顾好自己
有人说:“一个人真正成熟的标志,是懂得照顾好自己。”以前不懂,现在深以为然。只有先把自己照顾好了,才能够去关心别人、帮助别人,才有更多美好的未来。现在上海人均寿命83.7岁,3万天,辛酸苦楚诸多不易。所以,写这篇文章,就是告诫自己:余生是珍贵的,在这有限的时间里,应该学会照顾好自己。
01 照顾好自己,生活为你而来 前两年疫情,肺部不适住院治疗到康复,感到活着真好。所以,你的健康是你最大的财富,只有照顾好自己,才能有力量去享受这个余生。首先,要有规律的作息,保证充足的睡眠;其次,要均衡饮食,摄取足够的营养;最后,要有适当的运动,让身体保持活力。我记住了,照顾好自己,就是对自己的尊重和爱护。
02 莫让生活太拥挤,留白让生活更美好 风风雨雨几十年,我的一生遇到过许多压力和困扰,曾经让我感到窒息。但我记住了两句话:学会放手,因为过度拥挤的生活只会让你感到疲惫;学会放手,适时地给自己的生活留白。这并不意味着你放弃了生活,而是让你有更多的时间去思考,去欣赏生活中的美好。留白的生活,会让你有更多的空间去感受幸福。
03 宽松豁达爱自己 在这个世界上,除了父母以外,没有人应该为你做些什么,我们应该为自己而活。生活的美好就在于我们可以自由选择如何去爱自己。要学会宽松豁达地看待自己,接纳自己的优点和缺点。当我们开始欣赏并接纳自己时,能让我们在生活中结交更多的好人,收获更多的友谊和快乐,体会到生命中更多的温暖和快乐。
04 善待、善行、善珍惜 人生不过几十载,我们要学会善待自己,善待家人和兄弟姐妹,珍惜每一个瞬间。不要因为一时的挫折而放弃自己,不要因为别人的错误而伤害自己。几十年来,我一直记住,你的价值不是由别人来定义的,而是由你自己来决定的。当你善待自己时,你会发现周围的人也会因为你而受到感染,一起分享生活的快乐。
05 幸福永远等着你 当你学会照顾好自己,让生活变得宽松豁达,善待自己和他人时,你会发现幸福永远在奋斗路上等着你。当你真正懂得享受生活时,你会发现生活中的每一个瞬间都是那么的美好。当你用心去感受这个世界时,你会发现你拥有的比你想像的要多得多。所以,请珍惜你所拥有的一切,因为这些都是你余生幸福的源泉。
结语:余生很贵,努力活成自己想要的样子。人生就像马拉松,有时需要我们全力以赴去奔跑,有时需要我们停下来欣赏沿途的风景。这个过程,就如同时间的河流一般,不停地向前流淌着。照顾好自己,是对自己的尊重,是对生活的尊重。照顾好自己,我们才能有足够的精力去面对生活的挑战,享受生活的美好。
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