“好友周”来学槟榔 弃郁提神益健康

“好友周”来学槟榔    弃郁提神益健康

          阅罢槟榔言，又接到朋友大尉发来“好友周”一贴，阅后，深受启发，觉得有益于保护健康，遂公开粘贴出来，供大家传阅分享。
         本周是世界好友周，如果你愿意，请把这条信息发给你所有的好朋友，在关心他人的同时看有多少人在关心你。当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累——这就是友情，再忙也要照顾好自己，朋友虽不常联系却一直惦念，天热记得勤换衣，饥时别忘饮稀粥！世界好友周快乐！

           >> 2 0 0 8 ? 健康新概念：

           >> 一个中心：一切以健康为中心。
           >> 两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
           >> 三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
           >> 四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋 友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
           >> 五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
           >> 六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！

           >> 还要切记：

           >> 少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝酒，一天 不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物.
           >> 最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老。
           >> 电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，看到了就转发给每一个你珍惜的朋友 !!!再忙碌也要记得爱护自己。
                                                                   作者：杨铭志

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