五律 晨步

五律 晨步

诗/朱炳炎

空气清晨好，人们起得早。

休闲结伴行，喜走林荫道。

看看坛台花，瞅瞅路旁草。

聊聊兴趣同，听听鸟鸣昊。

二〇二二年五月二十八日

清晨朝气蕴其间，
清露润物尚可观。
行人漫步霞初起，
花木分明格外鲜。

晨练是健身最佳时侯/

张五星 发表于 2022-5-29 20:17
晨练是健身最佳时侯/

股长言之有理。

李晓侯 发表于 2022-5-29 16:31
清晨朝气蕴其间，
清露润物尚可观。
行人漫步霞初起，

每天早晚散步，长期坚持必有好处。

朱炳炎 发表于 2022-5-30 07:13
每天早晚散步，长期坚持必有好处。

一般讲早晚散步，特别是傍晚散步最好，可惜本人腿部受过伤，不能多运动啊！

本人早八时玉祥门外晨练1.5小时.主要是步行加体操.下午五时半步行一小时.沿附近街旁/对健康狠有好处/

李晓侯 发表于 2022-5-30 13:32
一般讲早晚散步，特别是傍晚散步最好，可惜本人腿部受过伤，不能多运动啊！

采用适合自己的方式锻炼也是可以的。

张五星 发表于 2022-5-30 20:02
本人早八时玉祥门外晨练1.5小时.主要是步行加体操.下午五时半步行一小时.沿附近街旁/对健康狠有好处/

股长坚持好，
早晚都做到。
一定有益处，
延年益寿高。

朱炳炎 发表于 2022-5-31 10:25
采用适合自己的方式锻炼也是可以的。

我的腿当年在九八医院治疗，医生嘱咐左腿受伤右腿代偿，如果不注意我右髋关节五十岁就报销了。近四十年我一直非常注意，现近七十基本良好。平时少走，出游多走也不怕。

98医院医术高,小吼平时保护好.二师网上耒发信号.网上战友心态好.

李晓侯 发表于 2022-5-31 14:40
我的腿当年在九八医院治疗，医生嘱咐左腿受伤右腿代偿，如果不注意我右髋关节五十岁就报销了。近四十年我 ...

多多保重。

张五星 发表于 2022-5-31 20:20
98医院医术高,小吼平时保护好.二师网上耒发信号.网上战友心态好.

朱炳炎 发表于 2022-6-1 08:06
多多保重。

谢谢老哥啊！

朱炳炎 发表于 2022-6-1 08:06

九八医院确实不错，他们说膝关节手术危害大，用了保守办法，我受益了。

李晓侯 发表于 2022-6-1 15:28
九八医院确实不错，他们说膝关节手术危害大，用了保守办法，我受益了。

李晓侯 发表于 2022-6-1 15:26
谢谢老哥啊！

不用客气。

步入老年，走路是最好的健身。

商丘8184 发表于 2022-6-2 09:03
步入老年，走路是最好的健身。

而且走路可以根据自身情况，控制速度与距离。