蜂蜜代糖吃防病又治病

人到老年后消化功能下降，吃糖多肠道会出现胀气，活动少代谢慢多余的糖会转化为脂肪导致发胖，诱发糖尿病，有什么办法让老人即吃到甜食又减少糖的摄入？告诉老年朋友们，尝试蜂蜜代替糖，它极适合老年人食用的保健品。蜂蜜性甘味平，清热解毒，补中润肺，其中含有果糖，蛋白质，各种酶类，维生素，及铜，铁，锰等微量元素，经常服用蜂蜜有以下好处：可预防高血压，蜂蜜中含丰富的钾，钾离子进入人体后将多余的纳离子排出体外，而纳（盐）过量正是老年人患高血压的主要原因之一，因此老年人早~晚各饮一杯蜂蜜水可预防高血压发生。可预防心脏病：蜂蜜中含有多种酶类和酸类物质，能够清除附着在人体血管壁上的脂肪，，有防止动脉粥样硬化预防心脏病的作用。可防止便秘：蜂蜜有润肠通便的功效，老年人（尤其是便秘患者）经常饮用蜂蜜水，可以防止便秘。

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照办，天天一口蜜

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