养生保健小参考

董建华 · 发表于 2013-3-19 09:33:00

            老年养生保健小参考
      你需要调整心理状态吗?可试试＂四忘＂
   ＂四忘＂即忘年丶忘形丶忘怀丶忘机。
      忘年    指忘却自己的年龄，能悠然自得，活得惬意，切不可长期陷入老人的年龄中!
   忘形    指能超越自我，摆脱烦恼的羁绊，使心情处于愉悦快乐的环境中!
      忘怀    指内心恬淡，不依恋身外之物和名利，不追怀往日荣宠，不计较过去的恩怨，将过去心中的牵挂，全都忘掉!
      忘机指心无杂念，培养纯真的意念，返璞归真，淡然自处，对复杂之事，一笑了之，不要留存心中!
      资料摘自＜＜石家庄日报＞＞3月12



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张五星 · 发表于 2013-3-19 11:41:52

很有参考价值

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彭本炎 · 发表于 2013-3-19 12:03:54

老领导想得开，总结到位，很有参考价值！

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朱炳炎 · 发表于 2013-3-19 12:32:46

老首长的“四忘“好。切中老年人的要害，不失为老年健身要诀。

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汪振全 · 发表于 2013-3-19 17:12:32

还要"三装"装聋子.装瞎子.装傻子

李庆国 · 发表于 2013-3-19 17:24:27

老首长说得好。

胡作凯 · 发表于 2013-3-19 17:41:14

董副团长,尊敬的老首长好!记得70年我们在郑州效区野营拉练时,您一直随同二营行军.我刚到营部任书记,您是我最先熟悉和敬仰的团首长.后来,我和刘洪凯抽调到司令部绘制大型作战地图沒多久,您赴京高仼.四十年来一直想念老首长."四忘"养生保健小参考非常好.我想,老首长总是那样的平易近人和开朗的心怀,一定是"四忘"很好的实践者.有幸通过二师战友网才了解老首长近况,并拜读了老首长佳作,甚为欣慰.

王元春 · 发表于 2013-3-19 21:29:13

老年人心理状态‘四忘’很好，值得学习，有些人能做到，有些人要做到也不容易。

董建华 · 发表于 2013-3-20 10:28:56

张五星发表于 2013-3-19 11:41
很有参考价值,

谢谢你的互动!
民间曾有人说＂会忘是福＂，我想，有一定道理。

董建华 · 发表于 2013-3-20 10:50:57

胡作凯发表于 2013-3-19 17:41
董副团长,尊敬的老首长好!记得70年我们在郑州效区野营拉练时,您一直随同二营行军.我刚到营部任书记,您是我最 ...

谢谢作凯战友的美言!
我还记得你的模样!当时，你属于出类拔萃的人才呀!
你以后的情况我知道的不多了，现在那里?身体还好吧!
昐望保持联系!

董建华 · 发表于 2013-3-20 10:51:00

胡作凯发表于 2013-3-19 17:41
董副团长,尊敬的老首长好!记得70年我们在郑州效区野营拉练时,您一直随同二营行军.我刚到营部任书记,您是我最 ...

谢谢作凯战友的美言!
我还记得你的模样!当时，你属于出类拔萃的人才呀!
你以后的情况我知道的不多了，现在那里?身体还好吧!
昐望保持联系!

董建华 · 发表于 2013-3-20 10:55:56

王元春发表于 2013-3-19 21:29
老年人心理状态‘四忘’很好，值得学习，有些人能做到，有些人要做到也不容易。

你说的很对，能理论与实践結合起来的不是件容易的事呀!

董建华 · 发表于 2013-3-20 10:57:10

李庆国发表于 2013-3-19 17:24
老首长说得好。

谢谢鼓励!!!

董建华 · 发表于 2013-3-20 10:58:30

汪振全发表于 2013-3-19 17:12
还要"三装"装聋子.装瞎子.装傻子

汪指导补充的很好!!!

董建华 · 发表于 2013-3-20 11:02:07

朱炳炎发表于 2013-3-19 12:32
老首长的“四忘“好。切中老年人的要害，不失为老年健身要诀。

＂四忘＂是最近我学到的养生保健知识，介绍出来，供老友分享它!!!

董建华 · 发表于 2013-3-20 11:08:41

彭本炎发表于 2013-3-19 12:03
老领导想得开，总结到位，很有参考价值！

      谢谢本炎战友的鼓励!!!

      有人说，会忘丶善忘者，可延年益寿也!

         我们老友们，不妨试试看。

朱炳炎 · 发表于 2013-3-20 11:11:29

董建华发表于 2013-3-20 11:02
＂四忘＂是最近我学到的养生保健知识，介绍出来，供老友分享它!!!

这个确实管用，但是不是所有的人都能做到，只要能够做到就受益匪浅。

张五星 · 发表于 2013-3-20 11:51:12

三装也有道理,家务我就三装,

胡作凯 · 发表于 2013-3-20 12:43:13

董建华发表于 2013-3-20 10:51
谢谢作凯战友的美言!
我还记得你的模样!当时，你属于出类拔萃的人才呀!
你以后的情况我知道的不多了，现 ...

我真沒这个福气在老首长身边效力,我刚到司令部作训股您就上北京了.我八二年转业到湖北省咸宁市司法局工作(咸宁市离武汉市80公里,乘京广高铁15分钟,乘武汉城际高铁26分钟).我常从冯金河那里知悉老首长佳况,冯金河与我一同转业到市司法局,后来他调到市政法委仼书记,他跟冷承怀.黄金元保持着联系,因是老乡.我08年退休后进市老年大学学绘画,我自感这是我退休生活最大的乐趣.感谢老首长关心,我身体还好,觉得比退休前要好些.我从网上见到老首长精神那么好,身体是那样的健康,心里很高兴.请老首长来武汉走一走,玩一玩,来咸宁洗温泉,咸宁是中国温泉之乡.

胡作凯 · 发表于 2013-3-20 14:22:43

张五星发表于 2013-3-20 11:51
三装也有道理,家务我就三装,

张股长,您好?因不会打字,在二师战友网当游客一年多,得知能用手写板,登录才取得发言权,今特向老领导表示迟来的问候!我拜读您的朝鲜故亊时,真是感人致深,我看得流泪了,但当时无法回复您,来抒发这种情感.在部队时只知道您有这个故亊,但不知情节.老领导既然能在家务亊上"三装",想必"四忘'也做得好.请老领导多多保重!

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